頭にできるニキビは、

余分な脂が頭皮の毛穴に詰まることが原因で起こる炎症ですから皮膚の再生サイクルを正常にすることが必要です。

また外からの刺激に耐えられる健康な皮膚にすることが重要です。

それを実現するためにできることは、次の通りです。

ストレス軽減、脂質の多い食事を減らす、たばこの本数を減らす、アルコールはほどほどに、しっかり眠る、頭皮を清潔にする、頭皮に優しい洗髪をする。

以上です。

総じていえば規則正しい生活の上、頭皮に余計な刺激をしないことが大事ということです。

頭から出る白いかさぶたは、ターンオーバーの周期が乱れることが原因と考えられます。

肌の再生とは皮膚が生まれ変わる循環のことです。

表皮、真皮、皮下組織で皮膚といい、基底膜という内側の組織から新しい皮膚が生まれ、それが28日間で肌の角質に変わります。

この肌の循環の周期が短くなると新しい皮膚が未熟な状態で肌表面の角質になってしまいます。

未熟ですからバリア機能が弱くなり乾燥し、刺激に弱い肌に変わってしまうのです。

逆に循環過程の周期が遅くなると古い角質が肌の表面に残るので、肌がくすんで見えたり、肌がごわついた感じになります。

よく聞かれるアトピーは、この循環の周期が短すぎて、新しい皮膚が外部の刺激に弱く、かゆみなどの肌トラブルを起こします。

顔にできるにきびと頭皮にできるニキビは、どのように違いがあるでしょう。

痛い思いをするのは同じでも治し方、にきび原因が違うのか、治りにくいと悩みがある人には、気になるかもしれません。

知らない人が少なくないのは、顔のにきび、そして頭にできるニキビは、症状は同じです。

顔と頭、原因はどちらも毛穴に皮脂が詰まったせいです。

顔面でも頭皮でも条件が揃えば、にきびはできます。

頭の場合、毛穴がたくさんあって皮脂の分泌が盛んです。

また、顔よりも長い髪にしている人が多く、顔にできるにきびのように目立たないので、十分なケアになっていないことが多いです。

そのような理由で、頭にできるニキビは治りにくいと諦め気分になりがちかもしれません。

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